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실내 유산소 운동 기구 추천 (샤오미 워킹패드 A1) 다이어트할 때 유산소 운동이 병행되어야 살이 잘빠진 거 아시죠? 알면서도 러닝머신 타러 헬스장 가는 게 너~무 힘들더라고요... 집에서 유산소운동하려고 스텝퍼를 사서 운동했었어요. 그런데 스텝퍼는 위아래로 걷기만 하니 활동반경이 작아서 좀 답답하더라고요. 실내 러닝머신은 층간소음도 걱정되고, 크기도 커서 부담스러워서 못 사던 중에 샤오미 워킹패드 A1을 발견하고 후기도 꽤 좋길래 바로 구매했습니다!! 주로 아침에 일어나서 공복유산소로 샤오미 워킹패드를 최대속도 6으로 1시간 동안 타고 있어요. 6으로 하면 빠른 걸음인데, 처음에는 안 힘들더라도 40분~1시간 하면 땀이 뚝뚝 떨어집니다. 공복유산소 효과체지방감량에 효과적이에요. 공복에 유산소운동을 하면 평소에 운동하는 것보다 약 20% 체지방감량효과가 높.. 2024. 6. 25.
제습기원리,제습기효과 (캐리어 제습기 20L 후기) 여름에 피해 갈 수 없는 장마철에 필요한 필수템! 없을 땐 모르지만 사용해 보면 필요성을 절실히 느끼는 가전제품! 신혼집 가전제품 살 때 제습기는 굳이 없어도 될 거 같아서 구입을 안 했었는데, 주변사람들이 여름이 되니 다들 제습기를 추천해 주더라고요! 곧 장마철이니까 예전부터 살까 말까 고민했었던 제습기를 이번에 구매하게 되었어요 :) 제습기도 워낙 브랜드가 많아서 어디 걸 살까 고민하면서 인터넷에 서칭도 많이 해보고 주변에도 물어봤어요. 고민끝에 저의 최종 선택은 제습기 중에서 유명하다는 캐리어 제습기로 구매하게 되었어요! 이왕 사는 거 큰 걸로 사자 싶어서 20L로 구입하게 되었답니다. 제습기 원리 제습기 내부의 팬을 가동해서 실내공기를 흡입시킵니다.공기가 냉매를 통과하면서 냉각되기 시작합니다.냉각.. 2024. 6. 25.
건식 반신욕 효능 (킹스스파 편백나무 반신욕기 후기) 안녕하세요! 직접 구입해서 사용해 보고 적는 킹스스파 편백반신욕기 사용후기입니다.두 달 전에 구입해서 아주 꾸준히 사용 중이라서 추천해드리고 싶어서 포스팅하게 되었어요!반신욕이 건강에 좋은 건 다들 알고 계실 텐데요사실 집에서 욕조에 물 받아서 반신욕 하려면손이 너무 많이 가잖아요 😭그래서 선택한 건식반신욕기 -킹스스파 편백반신욕기-물 받을 필요도 없이 콘센트만 꽂으면아주 간편하게 집에서 언제든지 반신욕을 즐길 수 있어서 너무 좋아요!  건식반신욕 효능 체내노폐물을 땀으로 배출해 줘서 피부미용에 도움을 줄 수 있어요.사람의 체온이 1도 올라갈 때마다 면역력이 30% 증가하기 때문에 면역력향상에 좋아요.근육이완을 도와주기 때문에 숙면에 도움을 줄 수 있어요.혈액순환이 되면서 부종에 효과적이에요.몸을 따뜻.. 2024. 6. 24.
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