반응형 워킹패드2 워킹패드란? 워킹패드 장단점, 추천대상 워킹패드란? 워킹패드는 실내에서 걷기 운동을 할 수 있는 슬림형 러닝머신으로, 일반적인 러닝머신보다 컴팩트하고 공간 효율적이어서 집이나 아파트에서 사용하기 좋습니다. 주로 걷기 운동에 최적화된 제품으로, 실내에서 가볍게 운동을 하고 싶은 사람들에게 적합합니다.워킹패드의 특징 1. 슬림하고 컴팩트한 디자인워킹패드는 공간을 최소화한 디자인으로, 사용하지 않을 때는 세워서 보관할 수 있어 공간을 많이 차지하지 않습니다. 접이식 모델도 많아서 보관이 용이합니다.2. 저소음 작동대부분의 워킹패드는 저소음 모터를 탑재하고 있어 운동할 때 소음이 적습니다. 이로 인해 밤늦게나 이른 아침에도 주변에 방해가 되지 않아서 실내에서 편안하게 운동할 수 있습니다.3. 속도 조절 기능워킹패드는 속도 조절 기능이 있어, 개인의 .. 2024. 11. 13. 실내 유산소 운동 기구 추천 (샤오미 워킹패드 A1) 다이어트할 때 유산소 운동이 병행되어야 살이 잘빠진 거 아시죠? 알면서도 러닝머신 타러 헬스장 가는 게 너~무 힘들더라고요... 집에서 유산소운동하려고 스텝퍼를 사서 운동했었어요. 그런데 스텝퍼는 위아래로 걷기만 하니 활동반경이 작아서 좀 답답하더라고요. 실내 러닝머신은 층간소음도 걱정되고, 크기도 커서 부담스러워서 못 사던 중에 샤오미 워킹패드 A1을 발견하고 후기도 꽤 좋길래 바로 구매했습니다!! 주로 아침에 일어나서 공복유산소로 샤오미 워킹패드를 최대속도 6으로 1시간 동안 타고 있어요. 6으로 하면 빠른 걸음인데, 처음에는 안 힘들더라도 40분~1시간 하면 땀이 뚝뚝 떨어집니다. 공복유산소 효과체지방감량에 효과적이에요. 공복에 유산소운동을 하면 평소에 운동하는 것보다 약 20% 체지방감량효과가 높.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
